TIPS AMAN BERPUASA RAMADHAN BAGI PENDERITA SAKIT MAAG

TIPS AMAN BERPUASA RAMADHAN BAGI PENDERITA SAKIT MAAG. Menjalani ibadah puasa Ramadhan bagi penderita maag bukan lagi menjadi halangan. Jika Anda menderita maag, ada strategi yang bisa dilakukan agar penderita maag dan asam lambung dapat puasa dengan aman dan nyaman: Lihat juga AWAS 'JEBAKAN' KONSUMSI MAKANAN RENDAH LEMAK JUSTRU BIKIN GEMUK

1. Hindari makanan yang mengandung gas, merangsang pengeluaran asam lambung seperti makanan berlemak, sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, dan minuman yang mengandung soda.

2. Hindari mengonsumsi makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung, di antaranya kopi, minuman beralkohol, anggur putih, sari buah sitrus, dan susu full cream.

3. Hindari makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung antara lain kue tart dan keju.

4. Hindari penggunaan bahan tambahan atau bumbu-bumbu yang secara langsung merusak dinding lambung di antaranya cuka, pedas, merica, dan bumbu yang merangsang lainnya.

5. Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah antara lain alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak, dan gorengan.

6. Hindari sumber karbohidrat seperti beras ketan, mi, bihun, jagung, ubi singkong, dan dodol.

7. Jika terpaksa, hubungi dokter agar Anda diberi obat yang dapat mengendalikan pengeluaran asam lambung berlebihan.

Selamat menjalankan ibadah puasa dengan nyaman ya..

Artikel Selebriti dan Info Sehat Lainnya:

Judul Posting: TIPS AMAN BERPUASA RAMADHAN BAGI PENDERITA SAKIT MAAG
Link Posting: http://selebriti-sehat.blogspot.com/2013/06/tips-aman-berpuasa-ramadhan-bagi.html
Rating: 100% based on 99999 ratings. 100 user reviews.

Categories: Kesehatan, Tips